“加加”“减减”保健康

科普沙龙活动通知

世界卫生组织（WHO）提出：“健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康。” 科技人员是知识创新与智慧成果的创造者，其良好的身心健康是科技进步的重要保障。正在为科技创新付出年华的您，对自己的健康状态如何定义？病痛困扰？“亚健康”状态？精神压力山大？还是……，不管何种状态，你都需要关注并为“它”付出行动。研发机构联合会邀请资深专家，从身体、心灵多角度和您聊聊健康的管理和压力的释放。

主要内容：

1、通过认识压力来源、了解疏导途径、掌握一套日常生活中的减压方法，对自己的健康管理起来，使您保持身心愉悦。

2、运用音乐元素和心理学进行关联，通过生理和心理两个方面的途径，释放压力，放松心灵，从容应对压力。

3、保卫健康，行动起来，听专家说“加”和“减”，改变生活方式，让您时时展现出健康的笑容。

【主办单位】上海市浦东新区研发机构联合会

    【活动时间】2017年10月12日（星期四）下午13:30—15:30

   【活动地点】张江松涛路489号B座301会议室

   【活动对象】企业科技白领 (本会会员优先，先报名者优先)

   【联 系 人】贺莹莹、邱志芹     50278418 

   【报名方式】将回执于10月11日前邮件至epaper@etsh.org

   【附近交通】1、地铁2号线张江高科地铁站下5号口出步行10分钟

2、公交778路、浦东11路等松涛路春晓路站下

贴心提醒：无法安排停车位，请公共交通出行。

上海市浦东新区研发机构联合会

2017-9-28

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